Los Beneficios

Los Beneficios son :

La práctica de ejercicios o la actividad física mejora nuestra salud y calidad de vida, ayudándonos a tener energía para realizar nuestras tareas tareas cotidianas, disfrutar de pasatiempos y actividades creativas en el tiempo libre, nos ayuda a prevenir ciertas enfermedades crónicas como por ejemplo: cardiopatías coronarias, osteoporosis,como también para capacidades mentales y evitar problemas de sobrepeso.